Actividades
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GIMNASIA POSTPARTO
€40,00 – €105,00 Seleccionar opcionesATENCIÓN: contacten por WhatsApp con el 607 302 374 antes de hacer la inscripción.
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PACK GIMNASIA + YOGA PRENATAL
€80,00 – €230,00 Seleccionar opcionesATENCIÓN: contacten por WhatsApp con el 607 302 374 antes de hacer la inscripción.
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GIMNASIA PRENATAL
€40,00 – €105,00 Seleccionar opcionesLa gimnasia prenatal te ayuda a fortalecer los músculos de tu cuerpo, algo muy útil para mejorar tu postura corporal, sobre todo cuando empieces a aumentar de peso durante el embarazo.
También ayuda prevenir la incontinencia urinaria, y otras patologías que suelen darse en las embarazadas, como puede ser la lumbalgia.
Además una buena oxigenación del cuerpo te ayudará a relajarte y conciliar mejor el sueño durante el embarazo, y será una herramienta que agradecerás tener a tu disposición durante el parto.
A todos estos beneficios, añádele el subidón de endorfinas, dopamina, oxitocina y serotonina que el ejercicio «libera en ti» y que harán que tu estado de ánimo y tu humor sean inmejorables. -
YOGA PARA EMBARAZADAS
€45,00 – €125,00 Seleccionar opcionesNo te quedes sin darle movimiento a tu embarazo. Durante una hora y media aprenderás las asanas y respiraciones que nos brinda esta maravillosa práctica, para que tu bebé y tú disfrutéis de sus múltiples beneficios.
Realizaremos esta actividad presencial en grupos muy reducidos, para poder ofrecerte un espacio seguro y adecuado a las circunstancias. -
ASP (Abdomen Sin Presiones)
€40,00 – €105,00 Seleccionar opcionesDurante una hora trabajaremos nuestro periné a través de la postura, del trabajo de la faja abdominal y de la respiración.
Y como cuidarte no tiene por qué ser aburrido ni tedioso, este cuidado de nuestro periné lo haremos mientras bailamos, usamos el tronco del #Método5P , y nos divertimos con otras cositas, que si quieres descubrir tendrás que probar…
Añádele el beneficio de trabajar tu barriguilla, para tenerla más plana, sin dañar tu periné, y tienes la actividad perfecta para empezar a cuidarte (o seguir haciéndolo, si ya estás en ello)
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