GIMNASIA PRENATAL

35,00 / mes

La gimnasia prenatal te ayuda a fortalecer los músculos de tu cuerpo, algo muy útil para mejorar
tu postura corporal, sobretodo cuando empieces a aumentar de peso durante el embarazo.
También ayuda prevenir la incontinencia urinaria, y otras patologías que suelen darse en las
embarazadas, como puede ser la lumbalgia.
Además una buena oxigenación del cuerpo te ayudará a relajarte y conciliar mejor el sueño
durante el embarazo, y será una herramienta que agradecerás tener a tu disposición durante el
parto.
A todos estos beneficios, añádele el subidón de endorfinas, dopamina, oxitocina y serotonina que
el ejercicio “libera en ti” y que harán que tu estado de ánimo y tu humor sean inmejorables.

Categoría:

Horario:
Grupo Presencial 1 – Lunes de 18 a 19h. Con TERESA LUCAS CANO.
Grupo Presencial 2 – lunes de 9:30 a 10:30h. Con LAURA SÁNCHEZ MERCADER.
Grupo ONLINE – Martes de 17 a 18h. Con ASCENSIÓN GÓMEZ LÓPEZ.
Coste: 35€ /mes
Grupos limitados en esta formación presencial (consultar disponibilidad antes de hacer la suscripción).
Material: manta/toalla grande, botella para el agua, ropa cómoda, fitball de tu talla, colchoneta.
En el centro disponemos de colchonetas y fitballs de varios tamaños.
Esta actividad se paga mensualmente mediante suscripción con renovación automática; se recomienda hacer la inscripción del 1 al 5 de cada mes y recuerda cancelarla antes de que se renueve si no vas a venir el mes siguiente (no hacemos devoluciones una vez cargada la cuota).

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