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  • ASP PORTADA ACTIVIDADES WEB

    GIMNASIA POSTPARTO

    40,00105,00 Seleccionar opciones

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  • ASP PORTADA ACTIVIDADES WEB

    PACK GIMNASIA + YOGA PRENATAL

    80,00230,00 Seleccionar opciones

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  • ASP PORTADA ACTIVIDADES WEB

    GIMNASIA PRENATAL

    40,00105,00 Seleccionar opciones

    La gimnasia prenatal te ayuda a fortalecer los músculos de tu cuerpo, algo muy útil para mejorar tu postura corporal, sobre todo cuando empieces a aumentar de peso durante el embarazo.
    También ayuda prevenir la incontinencia urinaria, y otras patologías que suelen darse en las embarazadas, como puede ser la lumbalgia.
    Además una buena oxigenación del cuerpo te ayudará a relajarte y conciliar mejor el sueño durante el embarazo, y será una herramienta que agradecerás tener a tu disposición durante el parto.
    A todos estos beneficios, añádele el subidón de endorfinas, dopamina, oxitocina y serotonina que el ejercicio «libera en ti» y que harán que tu estado de ánimo y tu humor sean inmejorables.

  • ASP PORTADA ACTIVIDADES WEB

    YOGA PARA EMBARAZADAS

    45,00125,00 Seleccionar opciones

    No te quedes sin darle movimiento a tu embarazo. Durante una hora y media aprenderás las asanas y respiraciones que nos brinda esta maravillosa práctica, para que tu bebé y tú disfrutéis de sus múltiples beneficios.
    Realizaremos esta actividad presencial en grupos muy reducidos, para poder ofrecerte un espacio seguro y adecuado a las circunstancias.

  • ASP (Abdomen Sin Presiones)

    40,00105,00 Seleccionar opciones

    Durante una hora trabajaremos nuestro periné a través de la postura, del trabajo de la faja abdominal y de la respiración.
    Y como cuidarte no tiene por qué ser aburrido ni tedioso, este cuidado de nuestro periné lo haremos mientras bailamos, usamos el tronco del #Método5P , y nos divertimos con otras cositas, que si quieres descubrir tendrás que probar…
    Añádele el beneficio de trabajar tu barriguilla, para tenerla más plana, sin dañar tu periné, y tienes la actividad perfecta para empezar a cuidarte (o seguir haciéndolo, si ya estás en ello)

  • PORTADA_PROG_ACOMPAÑANDO_EMBARAZO+
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